Die richtige Ressource.
Zur richtigen Zeit.
Coaching für Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Mitarbeiterführung.
Damit Sie schneller erkennen, welcher innere Anteil gerade aktiv ist und welche Ressource jetzt gebraucht wird.
In 90 Minuten mache ich sichtbar, welche inneren Anteile an Ihrem Anliegen beteiligt sind – und helfe, die beste Ressource für die Situation verfügbar zu haben.
Der richtige Teil. Zur richtigen Zeit.
Die Persönlichkeit
besteht aus Teilen.
Die Persönlichkeit besteht nicht aus einem einzigen “Ich”.
Sie besteht aus verschiedenen inneren Anteilen:
Zuständen, Reaktionsmustern und Ressourcen, die je nach Situation aktiv werden.
Jeder Teil hat eine Funktion.
Jeder Teil hat ein Spezialgebiet.
Ein Leistungs-Teil kann liefern.
Ein Schutz-Teil kann Grenzen setzen.
Ein empathischer Teil kann Verbindung herstellen.
Ein aggressiver Teil kann verteidigen.
Probleme entstehen nicht, weil ein Teil schlecht ist.
Probleme entstehen, wenn ein Teil eine Aufgabe übernimmt, für die er nicht geeignet ist.
Ein aggressiver Teil ist nicht der beste Teil für ein konstruktives Gespräch.
Ein unsicherer Teil ist nicht der richtige Teil für eine wichtige Entscheidung.
Ein Leistungs-Teil ist nicht der richtige Teil, um eine Beziehung zu führen.
Ein verletzlicher Teil ist nicht der richtige Teil, um Kritik annehmen zu können.
Veränderung beginnt, wenn wahrgenommen wird, welcher Teil gerade aktiv ist – und welcher Teil jetzt die bessere Ressource wäre.
Auch schlechtes Verhalten hat einen Grund.
Keine Reaktion entsteht aus dem Nichts.
Wenn Menschen wütend werden, sich zurückziehen, kontrollieren, funktionieren oder blockieren, ist ein innerer Teil mit einer bestimmten Aufgabe aktiv.
Dieser Teil will etwas schützen, sichern, vermeiden, erreichen oder endlich sichtbar machen.
Das Verhalten kann schwierig sein. Die Funktion dahinter ist trotzdem nachvollziehbar.
Genau dort setzt mein Coaching an: bei dem Teil, der aktiv ist – und bei der Ressource, die eigentlich gebraucht wird.
Denn nicht der Mensch ist das Problem.
Es sitzt nur nicht der richtige Teil am Steuer.
Richtiger Teil.
Falsche Aufgabe.
„Ich weiß eigentlich, was richtig wäre. Trotzdem komme ich nicht ins Handeln.“
„Ich will nicht immer so wütend werden, wenn wir streiten.“
„Mein Chef sieht überhaupt nicht, was ich alles leiste.“
„In Mitarbeitergesprächen werde ich kalt und emotionslos.“
Viele Anliegen klingen unterschiedlich.
Dahinter steckt oft dieselbe Dynamik:
Ein Teil übernimmt eine Aufgabe, für die er nicht gemacht ist.
Ein zweifelnder Teil versucht, Entscheidungen zu treffen.
Ein kämpfender Teil versucht, die Beziehung zu retten.
Ein leistungsstarker Teil versucht, alles allein zu tragen.
Ein rationaler Teil versucht, ein emotionales Gespräch zu kontrollieren.
Im Coaching mache ich sichtbar, welcher Teil gerade am Steuer sitzt, was er erreichen will und helfe, den eigentlich richtigen Teil für die Situation abrufbar zu haben.
Der richtige Teil. Zur richtigen Zeit.
Den richtigen Teil verfügbar machen.
Veränderung beginnt, wenn klar wird, welcher Teil gerade aktiv ist, welche Funktion er erfüllt und welche Ressource die Situation wirklich braucht.
Erkennen.
„Was passiert gerade in mir?“
Der erste Schritt ist, den aktiven Teil zu erkennen.
Nicht allgemein: „Ich bin halt so.“
Sondern konkret: „Da ist gerade ein Teil aktiv, der zweifelt, kämpft, schützt, funktioniert oder Kontrolle braucht.“
Je klarer dieser Teil sichtbar wird, desto weniger automatisch läuft das alte Muster ab.
Verstehen.
„Was versucht dieser Teil zu erreichen?“
Jeder Teil hat eine Funktion.
Ein Teil will schützen.
Ein Teil will Sicherheit.
Ein Teil will gesehen werden.
Ein Teil will Streit vermeiden.
Ein Teil will Leistung sichern.
Ein Teil will Würde verteidigen.
Wenn die Funktion klar wird, entsteht Respekt für den Teil – und ein präziserer Ansatzpunkt für Veränderung.
Zuordnen.
„Welche Ressource wird jetzt gebraucht?“
Jeder Teil hat sein Spezialgebiet.
Manchmal braucht es Klarheit.
Manchmal Grenzen.
Manchmal Ruhe.
Manchmal Mut.
Manchmal Kontakt.
Manchmal Durchsetzung.
Manchmal Mitgefühl.
Im Coaching ordnen wir zu, welcher Teil gerade übernimmt – und welcher Teil die Situation besser führen kann.
Einsetzen.
„Wie kommt dieser Teil im Alltag ans Steuer?“
Veränderung zeigt sich nicht nur im Gespräch.
Sie zeigt sich im nächsten Streit.
Im nächsten Mitarbeitergespräch.
In der nächsten Entscheidung.
In dem Moment, in dem sonst das alte Muster übernimmt.
Ziel ist, dass die passende Ressource schneller verfügbar wird.
Der richtige Teil. Zur richtigen Zeit.
Wenn der richtige Teil am Steuer sitzt.
Veränderung zeigt sich in den Momenten, in denen es sonst automatisch wird.
Im Streit.
In der nächsten Entscheidung.
Im Mitarbeitergespräch.
Wenn Kritik trifft.
Wenn Druck entsteht.
Dann muss der zweifelnde Teil nicht jede Entscheidung treffen.
Der kämpfende Teil muss nicht jedes Gespräch führen.
Der leistungsstarke Teil muss nicht alles allein tragen.
Der verletzte Teil muss Kritik nicht ungefiltert aufnehmen.
Stattdessen wird der Teil verfügbar, der in diesem Moment wirklich gebraucht wird.
Klarheit. Ruhe. Grenze. Kontakt. Durchsetzung.
So kann sich das anfühlen:
Entscheidungen treffen, ohne tagelang zu grübeln.
Grenzen setzen, ohne sofort hart zu werden oder Schuldgefühle zu bekommen.
Kritik hören, ohne dass sie den ganzen Tag nachwirkt.
Konflikte lösen, ohne direkt zu eskalieren oder innerlich dichtzumachen.
Mitarbeitergespräche klar führen, ohne kalt, ausweichend oder verletzend zu werden.
Präzise Arbeit mit
inneren Anteilen.
Ich bin Coach an der Schnittstelle von Psychologie, Selbstmanagement und Teile-orientierter Ressourcenarbeit.
Ich arbeite direkt, analytisch und respektvoll gegenüber jedem Teil.
Die Arbeit mit inneren Anteilen ist besonders konkret, weil wir nicht nur über ein Problem sprechen, sondern mit dem Teil arbeiten, der in der problematischen Situation übernimmt.
So wird sichtbar, welche Funktion dieser Teil erfüllt – und welche Ressource in der Situation wirklich gebraucht wird.
Mein Ziel ist, Menschen dabei zu unterstützen, ihre vorhandenen Ressourcen gezielter zu nutzen.
Der richtige Teil. Zur richtigen Zeit. Am Steuer.
Kostenloses Orientierungsgespräch
1. Anliegen einordnen.
Was soll sich konkret verändern? Welche Ziele sollen erreicht werden?
2. Dynamik erkennen.
Wir explorieren, welche innere Dynamik hinter Ihrem Anliegen steht.
Welcher Teil ist aktiv?
Welche Funktion hat er?
Welche Ressource ist die richtige für die Situation?
3. Passendes Format finden.
Wir klären, welches meiner Angebote zu Ihrer Anfrage passt.
Wenn mein Coaching nicht der richtige Rahmen ist, sage ich das klar.
4. In Ruhe entscheiden.
Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.
In ca. 20 Minuten klären wir, welches meiner Angebote für Sie sinnvoll ist.
ca. 20 Minuten · online · kostenlos · unverbindlich